CewekBanget.ID - Siapa yang doyan makan pepaya???
Buah dengan daging buah warna oranye ini terkenal banget khasiatnya untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, pepaya juga memiliki sederet manfaat untuk kecantikan kulit.
Meski demikian, memakan pepaya juga harus bijak, girls! Jangan sampai terlalu banyak!
Karena makan pepaya terlalu banyak bisa memicu beberapa efek samping yang enggak disangka-sangka, lho!
Berikut 4 efek samping makan pepaya terlalu banyak yang perlu kita waspadai. Salah satunya berhubungan sama sistem reproduksi!
Baca Juga: Jarang Diketahui, Padahal Makan Pepaya Muda Tawarkan 4 Khasiat Ini
1. Gangguan reproduksi
Melansir Sajian Sedap, pepaya mengandung senyawa yang disebut isothiocyanate.
Senyawa ini bisa memengaruhi hormon reproduksi, terutama progesteron.
Progesteron adalah hormon yang berperan dalam siklus menstruasi, kehamilan, dan perkembangan janin.
Kalau kita mengonsumsi pepaya terlalu banyak, isothiocyanate ini bisa menurunkan kadar progesteron di dalam tubuh dan menyebabkan gangguan reproduksi.
Gangguan reproduksi ini bisa berupa haid enggak teratur, keguguran, kelainan bawaan, dan penurunan kesuburan.
2. Iritasi saluran cerna
Beberapa jenis pepaya memiliki getah cukup banyak, apalagi jika dipetik sebelum matang.
Getah pepaya mengandung papain yang dalam kadar tinggi sanggup mengurai protein.
Dalam kadar rendah bisa mengiritasi saluran cerna.
Karena itu, saat membeli pepaya, pilih yang matang dan jenis pepaya yang getahnya sedikit.
3. Gejala kekuningan
Kandungan betakaroten pada pepaya memang bisa menyehatkan kalau konsumsinya wajar.
Jika konsumsinya berlebihan, pigmen jingga pepaya bisa menumpuk di dalam tubuh.
Ini bisa tampak dari kulit yang tampak kekuningan dan air kemih yang kekuningan.
Baca Juga: Meski Pahit, Ini 7 Manfaat Rutin Minum Jus Daun Pepaya Buat Kesehatan
Kondisi ini memang enggak seketika berbahaya, tapi kalau ini sampai terjadi, berarti jadi pertanda kalau konsumsi pepaya udah terlalu banyak.
4. Keracunan
Efek ini bisa terjadi bila kita mengonsumsi bijinya terlalu banyak.
Kalau kita makan satu buah pepaya, maka maksimal biji yang boleh kita konsumsi adalah biji dari satu buah pepaya.
Lebih dari itu mungkin akan menyebabkan masalah. Ibu hamil sebaiknya sama sekali menghindari konsumsi biji pepaya.
(*)
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Ini Lho 8 Manfaat Pepaya Buat Kecantikan Kulit Kita!