CewekBanget.ID - Girls, memilih air minum untuk dikonsumsi harian jangan anggap remeh yaa.
Air minum penting banget buat kesehatan tubuh kita agar tubuh bisa bekerja dengan baik.
Banyak banget manfaat dari minum air putih setiap hari selain pastinya air dibutuhkan tubuh agar enggak dehidrasi yaa.
Melansir laman health.nsw.gov.au, minum air putih yang baik tiap hari bisa melancarkan pencernaan, bikin kulit dan gigi jadi sehat juga.
Pilih minuman mengandung mineral penting
Laman hellosehat.com memilih air mineral berkualitas dengan kandungan yang bisa mendukung kesehatan tubuh penting banget dilakukan.
Kalau air minum dalam kemasan (AMDK) baiknya memiliki kandungan kalium, magnesium, natrium, dan juga kalsium.
Air mineral harus jernih
Masih melansir laman yang sama, baiknya kita enggak konsumsi air mineral yang warnanya keruh karena ada risiko terkontaminasi zat berbahaya.
Peraturan Menteri Perindustrian RI juga menyebutkan air mineral dalam kemasan harus lolos uji syarat SNI (Standar Nasonal Indonesia).
Di mana tolak ukurnya dari penilaian organoleptik (bau, rasa, warna, penampakan), pH, kekeruhan, dan juga mikrobiologi.
Baca Juga: 5 Tanda Kita Kurang Minum Tiap Hari, Jangan Sampai Dehidrasi