CewekBanget.ID - Siapa yang pas buka puasa sering kalap makan ini dan itu?
Kebanyakan makan saat buka puasa akhirnya bisa bikin perut jadi begah deh karena kekenyangan.
Kalau perut begah, rasanya enggak nyaman banget buat menjalankan ibadah lain, terutama salat!
Biar salat dan ibadah lain lancar, yuk lakukan beberapa cara mengatasi perut begah setelah buka puasa di bawah ini, ya!
Baca Juga: Ini Manfaat Luar Biasa Makan Cincau saat Buka Puasa. Cegah Kanker!
1. Jalan kaki
Cara mengatasi perut kekenyangan setelah buka puasa yang pertama adalah dengan berjalan kaki.
Berjalan kaki selama 10-15 menit setelah buka puasa dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa begah.
2. Minum air hangat
Minum air hangat juga bakal membantu banget meredakan rasa mual dan membantu proses pencernaan.
Melansir Nova.id, ini dikarenakan air hangat mampu membantu mendorong gas keluar dari usus dan perut.
Hasilnya, proses pencernaan makanan menjadi lebih lancar dan cepat diproses oleh tubuh.