CewekBanget.ID - Setuju ya, girls kalau makan gorengan saat berbuka puasa tuh emang nikmat banget.
Tapi, kalian juga tim makan gorengan saat sahur enggak nih?
Gorengan meski itu nikmat, sebenarnya juga enggak baik untuk kesehatan tubuh.
Apalagi saat dimakan di waktu sahur, ada beberapa alasan kalau itu bisa mempengaruhi kondisi tubuh kita selama berpuasa seharian nanti.
Mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi
Cara memasak gorengan pastinya digoreng dengan jumlah minyak yang banyak ya, girls.
Proses memasak gorengan inilah yang membuat makanan ini jadi banyak mengandung kalori.
Selain itu, gorengan juga dibuat dari tepung, sehingga kandungan karbohidrat pun ada di makanan ini.
Punya kandungan lemak trans tinggi
Lemak trans muncul saat makanan itu diolah dalam minyak yang dipanaskan dengan suhu tinggi.
Sama kayak gorengan, memasak gorengan pun biasanya dilakukan dalam minyak yang udah beberapa kali digunakan dalam waktu cukup lama di satu kali penggorengan.
Baca Juga: 4 Manfaat Makan Kurma Waktu Sahur yang Bikin Tetap Fit Saat Puasa
Lemak trans ini bisa jadi pemicu munculnya beberapa masalah kesehatan, girls.
Misalnya kanker, diabetes, obesitas, hingga jantung kororner.
Bikin asam lambung naik
Kandungan lemak dalam gorengan juga bisa membuat refluks asam lambung naik hingga ke kerongkongan.
Jika terjadi berulang-ulang, luka bisa muncul di kerongkongan karena sifat asam lambung yang bisa mengikis dinding kerongkongan.
Lalu apa akibatnya?
Kita akan merasakan perut mulas dan sensasi panas juga perih di bagian dada atau tenggorokan.
Padahal sahur adalah awal kita berpuasa sampai nanti waktu berbuka, ya.
Jadi, pastikan makan makanan yang sehat dan baik bagi tubuh biar tetap fit selama puasa seharian nanti, ya!
Baca Juga: Kamu Bakal Ngalamin 5 Bahaya Ini Kalau Sering Skip Sahur Sebelum Puasa
(*)