3. Margarin
Mungkin kita lebih sering menyebut margarin dengan nama mentega, padahal keduanya jelas berbeda, ya.
Kalau mentega terbuat dari susu hewani, sedangkan margarin terbuat dari lemak nabati.
Intinya, baik mentega dan margarin sama-sama tinggi kalori.
Namun ketika kita coba makan margarin rendah lemak, sama aja kita hampir enggak mendapatkan manfaat apapun, lho.
4. Salad dressing
Makan salad kurang pas kalau enggak ditambahin dressing.
Namun lebih baik kita memilih salad dressing yang berlemak, deh.
Karena salad dressing rendah lemak malah menambahkan pemanis buatan dan tepung di dalamnya untuk membuat rasanya lebih nikmat.
Baca Juga: Meski Berlemak, 5 Jenis Daging Lemak Ini Ternyata Baik untuk Tubuh
5. Kue-kuean
Makan kue memang tinggi kalori, lemak, dan gula.
Namun makan kue rendah lemak malah menjadikan gula di dalam kue tersebut jadi makin tinggi sebagai pengganti lemaknya, lho.
Jadi lebih baik, nikmati aja kue pada umumnya daripada sok mencoba kue rendah lemak yang jauh lebih parah.
(*)