- Kulit kering saat disentuh
- Jantung berdebar
- Kejang dan koma.
Cara Mengatasi Kelelahan Akibat Cuaca Panas
Kalau kita mengalami sejumlah gejala kelelahan karena cuaca panas seperti yang udah disebutkan di atas, segera hentikan apapun kegiatan yang lagi kita lakukan.
Kemudian lakukan beberapa hal di bawah ini:
- Dinginkan tubuh dengan berpindah ke tempat teduh atau be-AC
Baca Juga: Gini 5 Cara Menghilangkan Bau Keringat yang Susah Hilang pada Pakaian
- Minum air atau minuman dengan elektrolit untuk menghidrasi diri
- Jika kita mengenakan pakaian yang ketat kendurkan atau lepaskan
- Lepaskan aksesoris yang dirasa berat
- Kompres es atau handuk yang dibasahi air dingin ke tubuh, tempatkan ke dahi, pergelangan tangan, belakang leher atau di bawah lengan.
Jika gejala di atas enggak kunjung membaik, segera cari bantuan medis ya, girls!
(*)
Baca Juga: 4 Bahaya Keseringan Minum Es saat Cuaca Panas. Beneran Bikin Sakit!