Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak karena es krim mengandung banyak gula dan lemak ya, girls!
3. Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang memiliki kandungan air tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi.
Kita bisa mengonsumsinya dalam bentuk salad atau hanya dengan potongan-potongan mentimun sebagai camilan ringan.
Mentimun juga mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin K dan kalium.
4. Yogurt Dingin
Yogurt adalah sumber protein yang baik dan bisa menjadi camilan yang menyegarkan saat cuaca panas.
Kita bisa mencampurnya dengan buah-buahan segar atau madu untuk memberikan rasa yang lebih lezat.
Yogurt juga mengandung bakteri baik yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Jadi, kita enggak cuma mendapatkan kesegaran tapi juga menyehatkan saluran pencernaan.
5. Sayuran Hijau Segar
Baca Juga: Gini 5 Cara Menghilangkan Bau Keringat yang Susah Hilang pada Pakaian