CewekBanget.ID - Tinggal di Indonesia, kita emang harus selalu siap dengan cuaca panas yaa, girls.
Seperti yang diketahui ya, Indonesia masuk ke negara tropis yang cuma punya dua musim aja, yaitu kemarau dan hujan.
Melansir laman bmkg.go.id, Dwikorita Karnawati, Kepala Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), dalam Konferensi Pers daring di Jakarta pada Senin, (8/7/2024), menjelaskan soal kenapa Indonesia memiliki 2 musim.
"Letak geografis ini (Indonesia yang ada di antara benua Australia dan Asia serta samudra Pasifik dan Hindia) menjadikan Indonesia memiliki dua musim berbeda, yaitu musim hujan dan musim kemarau.
Angin monsun barat dari Benua Asia membuat Indonesia mengalami musim hujan.
Sementara secara umum, musim kemarau di Indonesia berkaitan dengan aktifnya angin monsun timur dari Australia yang bersifat kering," jelas Dwikorita.
Pada kesempatan yang sama, Guswanto, Deputi Bidang Meteorologi, mengungkapkan bahwa ada potensi cuaca ekstrem yang membuat meski masuk kemarau tapi ada beberapa wilayah yang mungkin bisa mengalami hujan lebat.
"Meski beberapa wilayah di Indonesia telah memasuki musim kemarau, kami mengimbau masyarakat untuk selalu waspada dan melakukan antisipasi dini terhadap potensi cuaca ekstrem yang masih bisa terjadi di beberapa wilayah.
Cuaca ekstrem tersebut meliputi hujan lebat dalam durasi singkat yang dapat disertai kilat/petir dan angin kencang, angin puting beliung, serta fenomena hujan es," ucap Guswanto.
Sementara itu, cuaca ekstrem juga bisa menyebabkan kita mengalami beberapa masalah kulit.
Di antaranya adalah kulit jadi kering, kemerahan, gatal hingga perih, dan juga ada benjolan kecil di area berkeringat, berdasarkan laman halodoc.com.
Baca Juga: Konsumsi 7 Makanan Ini Bisa Mendinginkan Tubuh saat Cuaca Panas
Sehingga kita harus tetap peduli dengan perawatan kulit kita dalam segala kondisi yaa, girls.
Nah, kali ini kita akan bahas soal cara merawat kulit kalau lagi ada di cuaca yang panas.
1. Harus banyak minum air putih
Melansir laman emc.id, kalau cuaca panas bikin tubuh kita jadi lebih banyak mengeluarkan cairan lewat keringat.
Sehingga kita harus mengimbanginya dengan banyak juga konsumsi air putih.
Biasakan teratur minum air putih minimal 2 liter setiap harinya yaa.
2. Jangan skip pakai pelembap dan sunscreen
Masih berdasarkan laman yang sama, kita enggak boleh melewatkan penggunaan produk skincare pelembap dan juga sunscreen.
Pelembap harus rutin dipakai dua kali sehari pada saat pagi dan malam.
Sedangkan sunscreen digunakan mulai dari pagi hari dan bisa kita reapply beberapa kali.
Disarankan kita pakai sunscreen dengan andungan SPF 30 dan aplikasikan berulang 2-3 jam sekali.
Baca Juga: Meski Gerah, Ini 3 Bahaya Terlalu Sering Mandi. Bikin Gampang Sakit!
Dan tentu juga kita harus tetap pakai sunscreen meski ada di dalam ruangan yaa.
3. Konsumsi buah vitamin A, C, dan E
Nutrisi dari buah yang kita konsumsi juga bisa bantu merawat kulit.
Kita disarankan untuk makan buah dengan kandungan vitamin A, D, dan juga E.
Buah-buahnya yaitu jeruk, kiwi, tomat, anggur, strawberry, dan juga buah lainnya.
4. Pakai baju yang baik mencegah sinar matahari
Mengutip Huntsman Cancer Institute via hellosehat.com, warna pakaian yang gelap bisa menyerap panas matahari lebih banyak dibandingkan warna yang terang.
Sehingga kita disarankan pakai baju dengan warna putih kalau bepergian saat cuaca panas.
5. Jangan lupakan double cleansing
Double cleansing itu penting banget kita lakukan yaa.
Saat cuaca panas pasti makin banyak debu yang berterbangan.
Baca Juga: Waspada! Begini 9 Ciri Tubuh yang Kelelahan Ekstrem Akibat Cuaca Panas
Baik itu debu di luar ruangan maupun di dalam ruangan sekalipun.
Sehingga kita harus selalu melakukan double cleansing untuk memastikan kulit wajah kita benar-benar bersih.
Sebelum cuci muka pakai facial wash, kita bersihkan dulu wajah dengan micellar water.
Salah satu produk micellar water yang bisa dicoba oleh kita yang masih remaja adalah Cleanface Micellar Water yang punya kandungan skincare juga berupa vitamin B5 dan Niacinamide.
Kalau lima cara tadi kita lakukan, maka kita sudah berusaha dengan baik merawat kulit saat cuaca lagi panas yaa, girls.
Semoga artikel ini membantu kamu!
Baca Juga: 6 Cara Alami Biar Keringat Kita Enggak Bau, Perhatikan Makanan!
(*)