Atur pencahayaan dan jarak pandangan mata ke arah komputer. Paling ideal pandangan mata sekitar 50 meter dari jarak komputer. Istirahatlah sekitar 20 detik, setiap menggunakan komputer sekitar 20 menit. Kalau sudah mengganggu, pijat mata perlahan di bawah kelopak dan berikan kompres hangat pada mata.
6 Penyakit Akibat Kecanduan Gadget
Hati-hati dengan radiasi handphone. Otak dan jantung bekerja dengan sistem listrik, begitu juga dengan handphone. Ketika tidur, otak yang seharusnya bekerja lebih lamban, jadi kembali bekerja maksimal akibat adanya stimulus dari radiasi handphone, Sehingga mempengaruhi kualitas tidur. Kita jadi tidur terlalu lelap, atau bahkan jadi merasa capek ketika bangun tidur.