Jangan letakkan komputer, laptop, DVD, dan TV di kamar tidur. Berhenti lah beraktivitas dengan peralatan teknologi sekitar 2-3 jam sebelum tidur. Sebaiknya kita juga mengunakan earphone, ketika ingin menelpon untuk mengurangi radiasi handphone kepada otak.
Ini dia masalah yang paling sering terjadi tanpa kita sadari. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ahli mikrobiologi, handphone kita ternyata merupakan sumber kuman lebih banyak daripada dudukan toilet. Bakteri ini bisa menyebabkan meningitis dan sakit paru-paru. Bahkan di beberapa kasus tertentu, jerawat bisa juga jadi bermunculan.