Dengan membuat kebiasaan baru, kita akan mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Tentunya, akan membuat kita lebih bahagia. Berani mengikuti one month challenge ini?
1. Awali hari dengan mengucapkan kalimat yang menggambarkan kebahagiaan. Kalimat ini akan memberi sugesti agar merasa lebih bahagia.
2. Coba hal baru setiap hari, seperti mengobrol dengan orang asing atau mencoba gaya pakaian baru.
3. Mengajarkan orang lain suatu keahlian baru setiap hari, seperti mengajarkan mama membuat blog atau mengajarkan teman membuat cupcakes.
4. Belajar satu keahlian baru setiap hari, seperti belajar mengutak atik mobil dari papa atau belajar merajut.
5. Akhiri hari dengan mengungkapkan rasa sayang kepada orang lain, seperti pacar, sahabat dan keluarga.
6. Selalu memperlakukan orang lain dengan baik walaupun dia menyebalkan atau memperlakukan kita dengan enggak baik.
7. Menabung seperempat dari uang jajan setiap hari.
8. Kenalan dengan minimal satu orang baru setiap hari, bisa tetangga yang selama ini belum dikenal atau kenalan teman dari sekolah lain.
9. Menyisihkan waktu satu jam setiap sore untuk berolahraga, seperti lari di treadmill, sepeda keliling kompleks, atau gabung di gym.
10. Berhenti membuat white lie sebagai alasan untuk menolak ajakan teman atau pacar.
11. Bangun setengah jam lebih awal setiap pagi dan nikmati udara yang masih segar.