Fit & Slim With Muay Thai

By , Jumat, 5 April 2013 | 16:00 WIB
Fit & Slim With Muay Thai (cewekbanget)

Pukulan mengayuh dari bawah ke atas. Baik dengan tangan kanan atau pun kiri. Targetnya mulai dari tubuh bagian samping, depan dan dagu. Posisi kaki kuda-kuda, lalu kepalkan tangan dan ayunkan dari posisi sejajar pinggang hingga sejajar leher. Lakukan delapan kali secara bergantian.