Gerakan memukul dengan sikut yang melatih otot pinggang, lengan dan bahu. Lakukan pukulan dengan posisi tangan menyiku sejajar bahu ke arah dada lawan kita.
Gerakan memukul dengan sikut yang melatih otot pinggang, lengan dan bahu. Lakukan pukulan dengan posisi tangan menyiku sejajar bahu ke arah dada lawan kita.