Makanan berlemak secara langsung memengaruhi penampilan kita. Saat kita makan makanan yang mengandung banyak gula, produksi sebum meningkat. Selain menyebabkan kulit berminyak kayak point sebelumnya, rambut kita juga jadi berminyak dan membutuhkan lebih banyak vitamin serta mineral untuk menyehatkannya kembali. Hormon yang enggak seimbang karena berat badan berlebih juga membuat rambut lebih tipis dan gampang rontok.