Sebuah penelitian pada 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa obat kumur air garam lebih efektif mencegah reinfeksi dibanding vaksinasi flu.
(Baca juga: cara mudah mengatasi bentol dan gatal akibat gigitan nyamuk)
Larutan air garam juga bisa membantu gejala sakit tenggorokan akibat reaksi alergi.
Air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Tak hanya itu, air garam juga bisa mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Studi pada 2010 menemukan bahwa menggunakan obat kumur air garam tiap hari membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur. (Baca juga: apa itu revenge porn?)
Berkumur air garam bisa meringankan sariawan serta bisul dalam mulut.
Nah, untuk membuat larutan air garam sendiri cukup mudah.
Caranya, campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air.
Lalu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur dua kali sehari. Kita juga bisa menambahkan larutan tersebut dengan madu dan lemon.
(Baca juga: yang perlu diperhatikan dari perubahan labia. Apakah normal?)
(Dionysia Mayang/Nova)
Artikel ini sudah pernah tayang di Nova.id dengan judul Tak Terduga, Ternyata Inilah 5 Manfaat Air Garam. Nomor 2 Pasti Belum Banyak yang Tahu.