1. Panaskan 500 ml air. Jangan panaskan hingga air mendidih, karena bisa merusak khasiat teh hijaunya. Jadi, angkat sebelum mendidih, ya.
2. Masukkan 50gram bubuk teh hijau atau 1 kantung teh hijau. Biarkan terseduh selama 3-5 menit dan singkirkan bubuk atau kantung teh hijau. Jangan pernah meninggalkannya terlalu lama, ya, karena rasanya jadi enggak enak!
3. Setelah itu, kita bisa langsung mengonsumsinya!
4. Kita juga bisa menambahkan lemon untuk tambahan detoks tubuh.
Disarankan untuk meminum teh hijau maksimal 5 gelas per hari. Kalau kita juga peminum kopi, kurangi minum teh hijau satu kali setiap satu gelas kopi yang kita minum.
(Baca juga: Yuk Miliki Produk Kecantikan Teh Hijau di Bawah 50 Ribu yang Bikin Wajah, Tubuh, & Rambut Sehat!)