Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan terhindar dari penuaan dini, berbagai macam produk perawatan anti-aging sudah banyak beredar di pasaran.
Padahal sebenarnya gaya hidup yang dapat membuat kita awet muda. Ini 6 kebiasaan sederhana yang dapat membuat kita tampak lebih muda.
(Baca juga: 20 Lagu Kpop yang Abadi dan Enggak Akan Terlupa. Ada Favoritmu?)
1. Gunakan sunscreen sebelum keluar rumah
Dengan menggunakan sunscreen sebelum keluar rumah akan mengurangi risiko mengalami penuaan kulit.
Enggak hanya itu, sunscreen mencegah pigmentasi, melindungi kulit dari kerusakan, keriput, dan flek yang disebabkan oleh paparan sinar UV.
2. Tidur yang cukup dan berkualitas
Terlalu banyak berpikir terkadang membuat kita sulit untuk tidur di malam hari, hal ini akan membuat kita lebih cepat tua.
Konsep beauty-sleep itu bukan mitos, karena tubuh membutuhkan waktu untuk regenerasi dan proses pembaruan ini biasanya terjadi saat malam hari.
Ketika tidur, sel akan sibuk untuk memperbaiki berbagai kerusakan dalam bagian tubuh, termasuk kulit wajah dan tubuh. Jadi, disarankan untuk tidur yang cukup dan hentikan kebiasaan begadang.
(Baca juga: 5 Pertanyaan Cerdas Buat Gebetan di Saat First Date. Bisa Ditiru!)