3. Batasi mengonsumsi gula
sugar
Mengonsumsi gula yang berlebihan enggak hanya berdampak pada kenaikan berat badan, tapi juga bisa menjadi penyebab penuaan dini.
(Baca juga: 5 Bahan Alami Ini Bisa Bikin Ketiak Putih Ala Seleb Korea! Yuk Dicoba! )
4. Konsumsi sumber antioksidan
antioksidan
Dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan seperti vitamin B dan vitamin E membuat kulit akan lebih sehat dan ternutrisi.
Selain itu anti-oksidan juga akan mencegah radikal bebas memecah elastin dan kolagen kulit dan menghasilkan kulit yang lebih muda dan sehat.