:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/13/how-to-remove-chicken-skin-on-un-20220313080826.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1jpg-20220301031047.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1705_christofle_gamme_bijoux_2j-20220301082156.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/14/sheetjpg-20220114055903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/10/1399482102.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/24/cdncliqueinccom__cache__posts_-20220224083937.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/27/1jpg-20220127064256.jpg)
Kalau kita rutin melakukan senam wajah ini, dijamin pipi jadi terlihat lebih tirus dan tulang pipi jadi lebih terlihat.
Banyak mengonsumsi air putih akan bikin kita jadi selalu merasa kenyang dan enggak mudah lapar.
Makanya, air putih jadi salah satu minuman yang wajib banget dikonsumsi saat kita pengin menurunkan berat badan.
Minum air putih bisa mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme sementara.
Selain itu, mengonsumsi air putih bisa mengurangi risiko pembengkakan yang terjadi pada wajah.
Baca Juga : 5 Aktor Korea Ini Sudah Berkarier Lebih dari 10 Tahun! Enggak Nyangka!
Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon pemicu stress yang bisa bikin berat badan kita jadi naik!
Sebuah penelitian menunjukkan, kalau seseorang dengan waktu istirahat yang cukup cenderung memiliki berat tubuh yang ideal.
Sebaliknya, seseorang dengan waktu istirahat yang kurang cenderung punya nafsu makan yang berlebih sehingga memiliki bobot tubuh di atas rata-rata.
Mengonsumsi makanan rendah kalori
![[FULL] Dedi Mulyadi Minta Tambang Gunung Kuda Tutup, Siap Tanggung Biaya Hidup Anak Korban](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/d0d3600bf5d8d5ee4cf4964300e8d33b/t_d0d3600bf5d8d5ee4cf4964300e8d33b.jpg)
