Nanas
nanas
Kalau yakin kamu pencinta nanas, berarti tandanya kita harus konsumsi kulit nanas juga nih! Karena ternyata, kulit nanas punya kandungan bromelain, enzim untuk menjaga tubuh enggak gampang sakit lebih tinggi daripada buahnya aja!
Bingung cara makannya? Tinggal blender jadi jus nanas aja!
Semangka
Semangka
Semua bagian semangka ternyata punya kandungan antioksidan yang bagus untuk jantung, sistem imun, dan sistem sirkulasi pada tubuh kita.
Namun siapa yang sangka kalau ternyata kandungan antioksidan itu lebih banyak di kulit buah semangka?
Kalau bingung makannya, kita bisa menjadikan acar, dijus hingga kulitnya, atau bahkan ditumis untuk dimakan, lho!
Terong
Terong
Suka dengan sayur terong? Jangan buang kulitnya, ya!
Kulit terong ternyata punya antioksidan yang bisa bikin kita jauh dari kanker dan tetap terlihat muda terus, deh!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR