Banyak Makan & 4 Kebiasaan Ini Bikin Kita Sangat Lemas Saat Puasa!

Skip Sahur

Bangun pagi-pagi buta memang berat untuk dilakukan. Karena itu, kita memilih untuk enggak sahur.

Kebiasaan ini bisa bikin tubuh tambah lemas karena tidak ada nutrisi yang masuk ke tubuh,terlebih air.

Akibatnya, tubuh jadi lemas dan kita pun susah untuk berkonsentrasi di siang harinya.

Karena itu, meski berat, tetap usahakan bangun di saat sahur dan memakan makanan yang kaya nutrisi. Jangan lupa untuk meminum banyak air putih.

Baca Juga : Tidur Setelah Sahur dan 4 Hal Lainnya yang Enggak Boleh Kita Lakukan Saat Puasa!

Tidur Setelah Sahur

Banyak yang memilih untuk tidur lagi setelah sahur. Lumayan, ada waktu satu jam sebelum harus siap-siap berangkat sekolah.

Ternyata kebiasaan ini bisa bikin tubuh lemas karena makanan yang kita makan saat sahur belum sepenuhnya dicerna.

Selain itu, tidur  sebentar ini bisa bikin kepala pusing. Untuk mengatasinya, kita bisa memajukan jam tidur di malam sebelumnya.

PROMOTED CONTENT