CewekBanget.ID - Makan jadi salah satu kebutuhan tubuh kita, karena dengan makan, kita bisa mengisi energi lagi untuk beraktivitas.
Biasanya setelah makan, kita bisa langsung segera beraktivitas kembali atau makan hal lain kalau memang belum kenyang.
Namun tahu enggak kalau ada beberapa hal yang enggak boleh kita lakukan setelah makan, karena bisa membahayakan tubuh kita?
Yuk cari tahu dulu 5 hal yang sama sekali enggak boleh kita lakukan setelah makan, girls!
Baca Juga: 4 Bahaya Tiduran Habis Makan. Salah Satunya Bisa Bikin Gemuk!
1. Makan buah
Es buah
Biasanya, buah kita jadikan dessert atau makanan penutup setelah selesai makan berat, nih.
Namun ternyata, kebiasaan makan buah setelah makan ternyata berbahaya untuk kesehatan kita, lho!
Setiap makanan itu punya waktu cerna yang berbeda. Buah jadi salah satu makanan yang paling gampang dicerna tubuh kita.
Kalau kita makan setelah makan besar, buah enggak bakalan tercerna dengan baik dan bisa menimbulkan masalah pada pencernaan kita!
Untuk itu, akan lebih baik kalau kita makan buah di sebelum makan besar, sekitar 1-2 jam sebelum makan, girls!
2. Minum teh
Teh
Hayo, siapa yang sering pesan teh untuk dijadikan minuman ketika lagi makan berat di restoran?
Teh ternyata bakalan meninggalkan asam pada perut yang berdampak pada proses pencernaan tubuh.
Protein yang kita makan bakalan lebih susah dicerna kalau kita minum teh. Alhasil, tubuh bisa jadi makin gemuk, deh!
Sebaiknya, hindari minum teh 1 jam sebelum dan sesudah makan berat, deh!
3. Tiduran
Tidur malam
Paling enak kalau sehabis makan langsung tiduran, apalagi kalau kita merasa ngantuk dan capek banget.
Masalahnya, makanan tersebut enggak bakalan bisa tercerna dengan baik. Alhasil, kita bisa makin gemuk, merasa sakit pada dada, hingga bisa bikin stroke!
Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Kita Jadi Pelupa!
4. Merokok
asap rokok
Buat kita yang merokok, habis makan jadi waktu yang paling tepat untuk kembali merokok.
Namun tahu enggak kalau merokok sehabis makan ternyata sama aja seperti merokok 10 batang rokok sekaligus?
Gimanapun juga, coba berhenti merokok, deh untuk kesehatan kita jangka panjang!
5. Mandi/berenang
berenang
Ada yang bilang kalau setelah makan langsung mandi atau berenang bisa membahayakan tubuh kita.
Nyatanya, setelah makan langsung mandi atau berenang enggak berpengaruh apa-apa, kok!
Hanya aja, ada baiknya memang kita enggak mandi atau berenang habis makan, karena bisa bikin perut kita terasa kram, nih!
(*)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR