3 Makanan yang Sering Kita Konsumsi Ini Bisa Jadi Penyebab Kantuk lho

Cewekbanget.id - Rasa kantuk sering datang dimanapun kita sedang berada.

Bahkan saat di jalan pun kita bisa terserang kantuk lho.

Rasa kantuk adalah akibat dari otak yang kekurangan oksigen, selain itu juga ada penyebab lainnya. Yaitu makanan yang kita konsumsi juga bisa jadi penyebab kantuk.

Apa aja?

Baca Juga: Rekomendasi 4 Minyak Wangi Lokal yang Tahan Lama di Bawah 50 Ribu. Terjangkau Banget!

Pisang

Pisang kaya akan potasium dan magnesium. Kedua kandungan ini berguna banget untuk membantu meredakan otot yang keram.

Ada baiknya kalau mengonsumsi pisang di malam hari untuk membantu kita supaya lebih cepat tertidur, terutama jika seharian sibuk dengan banyak kegiatan.

Baca Juga: Ternyata Begini Rahasia Bisa Selfie Sama Monyet. Sederhana Banget!

Kacang-kacangan

Sama kayak pisang, beberapa jenis kacang-kacangan ini, seperti almond, kacang mete, dan kacang tanah memiliki kandungan magnesium yang tinggi.

Camilan seperti ini cocok bagi kita yang pengin menurunkan berat badan, tapi sayangnya makanan ini bikin cepat mengantuk, jadi sebaiknya jangan dikonsumsi waktu mau belajar, ya.

Baca Juga: Bikin Melongo, Perempuan Ini Menikahi Kakek yang 100 Tahun Lebih Tua Darinya. Kok Bisa?

Cake

Cake mengandung banyak gula yang bisa bikin kita gampang ngantuk. Memakan terlalu banyak cake atau makanan yang terlalu manis, selain membuat ngantuk, juga bisa menyebabkan masalah di perncernaan.

Nah, meskipun enak, enggak ada salahnya lho kalau kita mulai mengurangi konsumsi gula.

Jadi, salah satu cara buat enggak merasa ngantuk saat lagi ada acara, bisa menghindari makanan-makanan tersebut ya, girls.
(*)

(Niken)

Baca Juga: Makin Dewasa, Intip Menawannya 7 Pesona Putri Sulung Rico Ceper, Keysha Alea Malakiano

PROMOTED CONTENT