Waspada, Ini 5 Tanda Kalau Kita Kurang Makan Sayur-sayuran!

CewekBanget.ID - Ketika makan, pastikan kita makan makanan yang bergizi seimbang dan penuh nutrisi.

Ketika ada nutrisi yang enggak didapatkan dari makanan yang kita makan, siap-siap kita enggak bakalan merasa sehat dan tubuh jadi enggak bisa berfungsi dengan baik.

Itu kenapa kita butuh makan-makanan yang lengkap, salah satunya adalah sayur-sayuran.

Nah, apa jadinya tubuh ketika kita enggak makan sayuran? Apakah tubuh kita bakalan tunjukkan tanda-tanda mengerikan?

Yuk lihat dulu 5 tanda ini ketika kita kurang makan sayur-sayuran!

Baca Juga: 6 Buah & Sayuran yang Paling Berbahaya & Bisa Sebabkan Kematian!

Tubuh gampang lebam

Lebam kalau kena sesuatu itu biasa, tapi enggak biasa ketika kita gampang lebam walaupun enggak kena apapun!

Ini bisa terjadi karena tubuh kita lagi kekurangan vitamin C, sehingga kemampuan penyembuhan luka pada tubuh jadi berkurang drastis.

Coba makan sayuran dengan kandungan vitamin C tinggi, seperti paprika, cabe, brokoli, tomat, hingga sayuran dengan daun warna hijau gelap.

PROMOTED CONTENT