Enggak Banyak yang Tahu, Berikut Cara Mengonsumsi Makanan Ini!

thealternativedaily.com

bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, enzim anti tumor yang akan hilangjikadibiarkan terkena udara.

Kita yang ingin simpel terkadang membeli bawang putih kupas. Padahal kandunganallicinbisa hilang jika terlalu lama terkena udara, bukannya di kulit bawang tersebut.

Yoghurt

Enggak disadari namun jika diperhatikan ternyataada air di atas Yoghurt yang akan kita konsumsi. Kita yang biasanya membuang air tersebut, mulai kini jangan lagi, ya!

Sebabair tersebut mengandung protein dan vitamin B12 yang baik untuk tubuh. Lebih baik aduk Yoghurt kita sebelum dikonsumsi.

Mentimun

Meetdoctor.com

mentimun

Sebenernyakulit mentimun mengandung serat yang sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.

Sayangnya penggunaan pestisida membuat kita enggak yakin. Kalau sudah begitu, lebih baikbuang saja kulitnya.

(Beverly Valentina)

(*)