Makan buah
Pilih buah-buahan yang mengandung banyak air di dalamnya. Misalnya jeruk, semangka, melon, atau nanas.
Namun bukan yang utama, makan buah bisa jadi alternatif lain kalau kamu bosan dengan hanya minum air putih.
Baca Juga: 7 Kesalahan Saat Masak yang Bikin Rasa Enggak Enak & Kesehatan Memburuk!
Lindungi dengan outfit yang sesuai
Sebaiknya jangan outfit yang bikin tubuh makin panas dan gerah ya, girls. Pilih outfit yang melindungi kita dari teriknya panas matahari, mungkin bisa kamu padu padankan dengan topi.
Buat kulit, jangan lupa pakai sunscreen biar kulit kita terlindungi paparan langsung sinar matahari.
(*)
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR