5. Jangan lupa selingi dengan istirahat dan tawa
Belajar jadi makin efektif, kalau kita enggak terus-terusan belajar selama beberapa jam sekaligus.
Enggak ada salahnya, sesekali kita selingi dengan istirhat sejenak buat minum, makan camilan atau tertawa bareng ketika belajar bersama teman.
Oiya, minum air putih juga bisa memberikan tambahan oksigen dan juga mencegah dehidrasi.
Selain itu, tertawa juga memberikan efek segar bagi otak sehingga bisa bekerja lebih baik dalam memecahkan masalah dan lebih kreatif.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 15 Juli 2020. Aries Lagi Sakit Nih!
6. Jangan lupa olahraga
Olahraga enggak cuma bikin fisik kita jadi sehat, tapi juga bikin pikiran lebih sehat dan fresh.
Sebelum mulai belajar, akan lebih baik kalau kita olahraga dulu minimal 15 menit.
Atau bisa juga, ketika sedang belajar di rumah dan pikiran mulai mumet dengan berbagai materi, kita berhenti sebentar untuk olahraga selama 15 menit.
Soalnya memori dan kemampuan otak buat berpikir jernih akan membaik setelah kita melakukan olahraga ringan seperti jalan cepat atau jogging.
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR