3. Mencegah dan mengobati osteoporosis
Biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.
Zat-zat ini bermanfaat banget untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.
Caranya, cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.
4. Menurunkan kadar kolestrol jahat
Biji ketumbar juga bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.
Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat diklaim efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari, ya!
5. Meredakan sakit perut saat menstruasi
Sakit perut yang disebabkan menstruasi ternyata bisa juga diobati dengan biji ketumbar, lho!
Konsumsi air biji ketumbar yang dicampur dengan gula.
Resep ini dapat membantu meringankan kram perut dan nyeri yang dialami selama kita sedang menstruasi.
Itu tadi beberapa manfaat yang bisa kita rasakan kalau rajin konsumsi air rebusan biji ketumbar. Selamat mencoba, girls! (*)
Baca Juga: 5 Model Kebaya Hijab Kekinian yang Mewah untuk Dipakai Kondangan. Elegan dan Anggun!
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Ini 6 Manfaat Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Bagi Kesehatan
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR