CewekBanget.ID - Ketumbar biasanya digunakan sebagai salah satu bumbu masakan ya, girls.
Ternyata enggak cuma berfungsi sebagai bumbu untuk berbagai masakan aja, nih, ketumbar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang belum banyak orang ketahui, lho!
Kalau kita rajin mengonsumsi air rebusan ketumbar, kita bisa mendapatkan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya bisa meredakan nyeri di perut saat menstruasi!
Yuk kepoin manfaat apa aja yang akan kita dapatkan dari mengonsumsi air rebusan ketumbar!
Baca Juga: 5 Letak Tahi Lalat di Tubuh Ini Akan Bongkar Nasib Keuangan Kita di Masa Depan. Segera Cek!
1. Mencegah dan mengobati diabetes
Biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.
Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek untuk merangsang kelenjar endokrin.
Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.
Biji ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga baik banget untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung.
Rendam biji ketumbar dalam air sepanjang malam dan minum untuk melihat manfaat enggak terduga bagi kesehatan jantung dan tingkat gula darah yang sehat.
Baca Juga: Yuk Turunkan Belasan Kilo Berat Badan dengan Ubi Jalar. Begini Caranya!
2. Mengatasi permasalahan mata
Studi mengungkapkan kalau kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji ketumbar bisa bermanfaat dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya.
Ketumbar juga membantu dalam pencegahan infeksi mata.
Rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar.
Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.
3. Mencegah dan mengobati osteoporosis
Biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.
Zat-zat ini bermanfaat banget untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.
Caranya, cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.
4. Menurunkan kadar kolestrol jahat
Biji ketumbar juga bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.
Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat diklaim efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari, ya!
5. Meredakan sakit perut saat menstruasi
Sakit perut yang disebabkan menstruasi ternyata bisa juga diobati dengan biji ketumbar, lho!
Konsumsi air biji ketumbar yang dicampur dengan gula.
Resep ini dapat membantu meringankan kram perut dan nyeri yang dialami selama kita sedang menstruasi.
Itu tadi beberapa manfaat yang bisa kita rasakan kalau rajin konsumsi air rebusan biji ketumbar. Selamat mencoba, girls! (*)
Baca Juga: 5 Model Kebaya Hijab Kekinian yang Mewah untuk Dipakai Kondangan. Elegan dan Anggun!
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Ini 6 Manfaat Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Bagi Kesehatan
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR