4. Kendalikan gula darah
Selain bagus untuk para penderita daibetes, kita juga bisa rajin melakukan kegiatan naik-turun tangga untuk cegah risiko diabetes. Karena aktivitas fisik ini mampu mengendalikan kadar gula darah.
Saat naik-turun tangga, otot rangka akan bergerak aktif mengubah gula menjadi energi. Alhasil, kadar gula darah bisa menjadi lebih stabil.
Baca Juga: Curi Perhatian, Intip Penampilan Menawan Jessica Mila dengan Tulle Dress, Yuk!
Yuk, mulai sekarang kurangi naik lift dan jangan malas lagi menggunakan tangga untuk aktivitas sehari-hari, yang ternyata punya banyak manfaat! (*)
Penulis | : | Elizabeth Nada |
Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR