CewekBanget.ID - Lagi bad mood? Itu wajar kok!
Bad mood kadang datang ketika ada kejadian yang enggak sesuai dengan keinginan kita, sehingga menyebabkan kita jadi marah, sinis, dan sensitif banget.
Namun kita sama-sama tahu kalau bad mood itu enggak baik. Selain melelahkan, orang-orang bakalan jadi menjauhi kita karena enggak mau kena semprot!
Makanya, yuk balikin mood jelek dengan 7 cara mudah dan menyenangkan ini!
Baca Juga: Banyak di Sekitar Kita, 4 Makanan Ini Bisa Bikin Kita Bad Mood Seharian Lho
1. Tersenyum & tertawa
Tertawa
Kalau lagi bad mood, biasanya ekspresi kita juga dingin dan merengut
Hanya dengan tersenyum, sebenarnya kita bisa langsung menghilangkan bad mood kita, kok! Ini karena tubuh dan otak kita mengingat tersenyum menjadi sesuatu yang berhubungan dengan hal baik dan membahagiakan.
Jadi, kalau kita berekspresi dingin dan merengut, tubuh juga akan mengira kita lagi marah dan enggak bahagia.
Akan jauh lebih baik lagi kalau kita bisa tertawa lepas. Saat tertawa, otak akan melepaskan senyawa bernama endorfin yang bisa membuat mood kita seketika jadi lebih baik.
Intinya, begitu bad mood, segera balikan mood dengan tersenyum dan tertawa, ya!
| Source | : | Everyday Health |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR