Menjaga kesehatan jantung
Ilustrasi penyakit jantung
Bagaimana bisa minum teh hijau di malam hari menjaga kesehatan jantung?
Ini sudah dibuktikan lewat studi di Jepang yang diikuti 40 ribu partisipan. Hasilnya, partisipan yang setidaknya minum 5 gelas teh hijau per hari (termasuk yang minum teh hijau sebelum tidur) bakalan jauh dari penyakit jantung dan stroke!
Studi ini juga didukung dengan studi yang dilakukan di Harvard University. Dengan minum teh hijau, kita enggak hanya bisa jauh dari penyakit jantung, tapi juga bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh!
Menyehatkan gigi dan mulut
Ilustrasi gigi berantakan
Teh hijau punya kandungan katekin yang bisa membunuh kuman penyakit dalam mulut. Ada pula kandungan antioksidan yang bisa membunuh bakteri penyebab sakit gigi, lho!
Menurut studi, kandungan katekin yang ada dalam teh hijau bisa lebih berkhasiat lagi apabila digabungkan dengan buah citrus. Dengan kata lain, menambahkan sedikit perasa lemon ke dalam teh hijau yang diminum sebelum tidur bisa bikin kesehatan gigi dan mulut makin terjaga, lho!
(*)
Baca Juga: 3 Cara Mudah Cepat Tidur Lagi Saat Tiba-tiba Kebangun Malam Hari!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR