Bersih-bersih
Membersihkan kamar
Apa hubungannya bersih-bersih dan bikin mood lebih baik?
Well, menurut banyaknya penelitian, ketika kita berhasil membersihkan sesuatu, entah meja belajar kita, lemari baju, hingga kasur, rasanya kita bakalan lebih lega dan bahagia.
Selain itu, bersih-bersih juga membuat kita merasa memiliki kontrol terhadap sesuatu yang akhirnya bikin tubuh lebih rileks, nih.
Nonton video lucu
bermain handphone
Nonton video lucu pasti bikin kita ketawa!
Nah, ketawa ini yang bakalan bikin mood kita jauh lebih baik. Jadi, segera buka Youtube dan cari video-video lucu, deh!
Mandi
Ilustrasi mandi
Yup, sekadar mandi aja bisa bikin tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
Kalau kuat dengan air dingin, kita bisa mandi menggunakan air dingin bisa lebih segar.
Namun kalau enggak kuat, air yang hangat hampir panas juga bisa untuk membuat tubuh lebih rileks, kok!
Berteriak
Berteriak
Enggak masalah sesekali mengekspresikan kekesalan dan kecapekan kita dengan cara berteriak kok!
Akan jauh lebih bagus kalau kita bisa berteriak di tempat yang luas dan enggak masalah dengan suara bising.
Namun kalau memang enggak mau mengganggu orang lain, kita bisa berteriak dengan menutup wajah dengan bantal sampai puas!
Berdoa
Ilustrasi berdoa
Apapun yang terjadi, doa bisa jadi jawaban kita, lho!
Jadi, segera berdoa sekarang, deh!
(*)
Baca Juga: Ngeri! Ternyata Konsumsi 8 Makanan Biasa Ini Bisa Membunuh Manusia!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR