Buang Racun dalam Tubuh, Makan 6 Jenis Sayuran Cruciferous Ini Buat Detoks. Apa Saja?

2. Kol

Sama seperti brokoli, kol juga kaya akan kandungan vitamin C dan K.

Enggak cuma baik untuk detoks, rajin makan kol bisa mengontrol gula darah kita, lho.

Selain itu, kol juga bisa bikin kulit wajah lebih sehat dan glowing berkat kandungan mineralnya, serta dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Terinfeksi Corona, Putri Kerajaan Spanyol Meninggal Dunia

3. Kale

Sayuran yang satu ini mengandung vitamin A dan K yang punya banyak manfaat buat kesehatan kita.

Kale memiliki banyak khasiat di antaranya, baik untuk kesehatan mata, menurunkan kolesterol, hingga membantu proses penurunan berat badan.

4. Bok Choy

Sayuran ini mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, C dan K.

Jenis sayuran ini bagus banget bagi kita penderita anemia dan juga dapat menjaga kesehatan jantung kita.

PROMOTED CONTENT