5 Jenis Makanan Ini Cuma Bikin Kulit Kita Jadi Rusak. Wajib Hindari!

CewekBanget.ID - Ada banyak jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita.

Namun sebaliknya, enggak sedikit juga, nih, jenis makanan yang cuma bisa merusak kulit kita kalau dikonsumsi.

Yuk cari tahu apa aja makanan yang cuma bikin kulit kita jadi rusak kalau sering-sering dikonsumsi. Mending hindari mulai dari sekarang ya, girls!

Baca Juga: DIY Masker Madu dan Lemon untuk Cerahkan Wajah dan Leher. Bikin, Yuk!

1. Seafood

Kerang, udang, lobster, dan kepiting mengandung zat yodium tinggi penyebab pori-pori tersumbat dan jerawat.

Sebaiknya konsumsi ikan dengan asam lemak omega tinggi yang membantu meningkatkan kekenyalan dan perlindungan pada lapisan dermis kulit wajah.

2. Susu

Susu mengandung lemak penyebab berkembangnya jerawat kistik pada kulit.

Jika area dagu, garis rahang, dan leher dipenuhi noda hitam, maka itu pertanda tubuh enggak bisa bertoleransi akibat kelebihan susu.

"Kulit kita bertindak sebagai sistem ekskretoris demi menyingkirkan zat-zat buruk bagi tubuh.

Umumnya mengonsumsi terlalu banyak susu perah asli dari peternakan sapi berakibat munculnya bentuk noda kistik pada bagian bawah wajah," ujar ahli kecantikan selebriti, Renee Rouleau.

Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Kita Susah Banget Temenan Sama Mantan. Setuju?

3. Makanan olahan dan cepat saji

Jenis makanan ini umumnya mengandung zat adiktif dan pengawet, di antaranya roti putih, keripik kentang, kentang beku goreng, soda, dan permen peningkat kadar gula darah.

Selain itu, makanan tersebut juga memicu hormon untuk merangsang produksi minyak berlebih, menyumbat pori-pori dan penuaan kulit, demikian menurut konsultan nutrisi, Carina Sohaili.

4. Kafein

Minuman kafein mengeringkan kulit Kita.

Parahnya, zat kafein menurunkan jumlah elastisitas pada kulit seperti kolagen yang menyebabkan kulit rentan akan kondisi kendur dan keriput.

Christina Kauffman, ahli kecantikan dari Blush, merekomendasikan kita minum cukup air putih setiap hari untuk menghindari dehidrasi.

5. Gula

Gula adalah penyebab timbulnya jerawat.

Becky Sturm, pendiri situs belanja StormSister, mengungkapkan dampak mengonsumsi gula berlebihan seperti kemerahan dan peradangan terus menerus pada kulit wajah.

Becky pun menyarankan pada seluruh cewek untuk lebih perhatian saat membeli makanan dengan cara memeriksa kandungan gula pada label kemasannya. (*)

Baca Juga: 4 Fakta Gunung Anak Krakatau Erupsi hingga Suara Dentuman Keras di Jabodetabek

PROMOTED CONTENT