:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/12/breast-massage-benefitsjpg-20231012113359.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/04/270772270.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/16/2535051155.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/16/201207-orig-relationship-949x534-20240416052703.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/12/20/gloomy-caucasian-woman-cares-abo-20231220050523.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/13/stryxjpg-20230913060326.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/19/fotojetjpg-20230619083538.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/16/2669405761.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/07/08/bride-holds-bottle-parfume-her-t-20250708042828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/10/cccscsscjpg-20231010114818.jpg)
CewekBanget.ID - Saat menstruasi, ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya kita hindari.
Bukan tanpa sebab, melainkan beberapa makanan ini memang akan memberikan efek samping yang membahayakan kalau dikonsumsi selama menstruasi!
Kira-kira makanan apa aja, ya?
Baca Juga: 4 Fakta Gunung Anak Krakatau Erupsi hingga Suara Dentuman Keras di Jabodetabek
1. Es krim
Es krim yang terbuat dari susu mengandung lemak yang tinggi.
Makanan dengan kandunga lemak tinggi cuma akan membuat perut kita semakin terasa keram!
Kalau ingin yang segar, kita bisa ganti es krim dengan buah-buahan yang banyak mengandung air seperti semangka, melon atau pir.
2. Makanan berlemak
Makan berlemak biasanya sering mengandung garam yang cukup banyak.
Ini akan makin membuat perut kita kembung dan terasa panas. Apalagi kalau kita sering keram, makanan berlemak membuat keram makin terasa.
