CewekBanget.ID - Kita pasti sudah sering mendengar, bahkan mencoba sendiri khasiat dan manfaat dari minum air lemon hangat di pagi hari ketika perut kosong.
Namun, pernah enggak mencoba untuk minum air lemon hangat di malam hari sebelum tidur?
Nyatanya, air lemon hangat enggak hanya bagus diminum di pagi hari, tapi juga di malam hari sebelum tidur.
Makanya, yuk cari tahu 5 manfaat minum air lemon hangat sebelum tidur yang harus kita coba malam ini!
Baca Juga: Stop! Ini 5 Bahaya Minum Campuran Lemon & Air Hangat Setiap Hari!
1. Membersihkan dan mengeluarkan racun dari tubuh
Minum air lemon hangat sebelum tidur bisa membersihkan dan mengeluarkan racun menumpuk dalam tubuh kita.
Ini bisa terjadi karena asam pada lemon membuat sistem pencernaan dan organ hati menjadi bekerja lebih baik.
Kalau enggak ada racun pada tubuh, bukan cuma tubuh menjadi lebih sehat, tapi kulit jadi lebih bersih, rambut jadi lebih kuat, dan tubuh lebih berenergi!
2. Bantu turunkan berat badan
Air hangat sendiri bisa menurunkan berat badan, karena dipercaya bisa meluruhkan lemak membandel dalam tubuh.
Namun begitu kita tambahkan lemon pada secangkir air hangat, khasiatnya bakalan berkali-kali lipat, karena asam dalam lemon makin membantu membakar lemak dengan lebih mudah!
3. Kurangi rasa sakit pada tubuh
Ketika kita lagi sakit atau sedang stres, pasti tubuh bakalan menolak buat tidur.
Nah dengan minum air lemon hangat sebelum tidur, kita membuat tubuh kita menjadi lebih rileks dan tenang, sehingga tidur jadi lebih nyenyak dan nyaman, deh!
Wajib banget dicoba kalau kita merasa tubuh lagi sakit, pegal, atau stres berat.
Baca Juga: Resep Jus Vitamin C Untuk Kuatkan Sistem Imun Tubuh. Harus Minum!
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Ketika minum air hangat, terutama lemon hangat, yang terjadi memang lemak di dalam tubuh menjadi berkurang.
Namun lemak berkurang tersebut bukan cuma bagus untuk turunkan berat badan tapi juga bagus untuk membuat sirkulasi darah pada tubuh menjadi lebih bagus.
Kalau sirkulasi darah pada tubuh lancar, tekanan darah berkurang dan bisa mengurangi peluang kena penyakit mematikan.
5. Bantu lancarkan pencernaan
Sembelit bisa jadi ketika pencernaan enggak lancar berkat kurangnya serat yang kita konsumsi.
Nah biar enggak sembelit, selain makan makanan yang tinggi serat, sebaiknya kita juga minum air lemon hangat yang bisa membantu pencernaan menjadi lancar.
Lagipula, air lemon hangat bisa membantu mempercepat penghancuran makanan dalam tubuh, sehingga lambung dan usus bekerja lebih mudah!
(*)
Baca Juga: Enggak Terduga, Ini 7 Manfaat Kesehatan Minum Air Acar Tiap Hari!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR