CewekBanget.ID - Tidur jadi salah satu hal yang dibutuhkan tubuh kita, karena tubuh kita tetap butuh istirahat supaya bisa bekerja dengan normal keesokan harinya.
Namun enggak bisa dimungkiri terkadang kita juga bisa insomnia atau mengalami sulit tidur, yang malah bikin keesokan hari enggak fokus, nih.
Kalau hal ini kita rasakan setiap hari, sebaiknya cobain 5 minuman super ini yang bakalan bikin kita cepat ngantuk dan tidur lebih nyenyak, yuk!
Baca Juga: 8 Hal yang Harus Cewek Kuasai Sebelum Masuk Usia 20 Tahunan!
Smoothie pisang & almond
Smoothie pisang dan almond
Biar enggak gampang lapar, bikin cepat terlelap, dan tidur lebih nyenyak, kita wajib banget minum smoothie pisang dan almond, deh.
Pisang sendiri dikenal sebagai buah super dengan kandungan magnesium, tryptophan, dan melantonin yang tinggi, sehingga bisa membantu mempercepat kita jadi ngantuk.
Belum lagi pisang juga punya kandungan potassium tinggi, mineral yang membantu membuat tubuh dan pikiran rileks.
Ditambah dengan kacang almond yang punya kandungan tryptophan dan melatonin tinggi, dijamin kita bakalan ngantuk banget, deh!
Cara Mengetahui Personal Color Agar Lebih Percaya Diri Bersama Wardah, Cuma di Cosmetic Day 2024!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR