Dehidrasi
Kalau kita kurang minum air di jam buka puasa hiungga sahur, kemungkinan kita bisa mengalami dehidrasi.
Dehidrasi bikin volume otak jadi menyusut dan asupan oksigen berkurang.
Beberapa gejala dehidrasi adalah sakit kepala sampai sulit buat berkonsentrasi dan kulit yang jadi kering.
Baca Juga: Materi Masjid Agung Banten 'Belajar dari Rumah' TVRI. Ini Jawabannya!
Hiopoglikemia
Kondisi ini terjadi kalau tubuh kekurangan glukosa dalam jumlah yang drastis.
Saat kita puasa, enggak adak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh padahal glukosa sebagai sumber tenaga bagi otak.
Orang-orang dengan hipoglikemia akut bisa sampai kehilangan kesadaran lho.
Pastikan asupan makan sahurmu tetap terjaga biar puasa tetap berjalan lancar ya, girls!
(*)
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR