Enggak sedikit orang yang akhirnya menunda makan malam, dan jadilah makan malamnya udah mendekati waktu tidur.
Sebaiknya kita makan 2 jam sebelum waktu tidur, ya. Supaya tubuh punya waktu yang cukup untuk mencerna makanan kita biar enggak jadi lemak yang menumpuk di perut.
Meski puasa kita masih bisa kok berolahraga. Enggak perlu yang intens, cukup yang ringan-ringan aja.
Melakukan olahraga ringan bisa jadi pilihan kegiatan sembari menunggu waktu buka alias ngabuburit, lho!
Baca Juga: Ikuti 5 Tips Ini Agar Bibir Tetap Lembab Saat Berpuasa, Simak Girls
(*)
| Source | : | Cewek Banget |
| Penulis | : | Konten Grid |
| Editor | : | Grid Content Team |
KOMENTAR