Diet Saat Puasa? Intip Tips Sehat yang Bisa Kita Terapkan (Part 2)

CewekBanget.ID - Buat yang berpuasa, semangat dan semoga lancar sampai akhir, ya!

Apakah kita termasuk yang masih diet saat puasa?Kalau iya, ada beberapa hal yang perlu jadi perhatian kita.

Untuk itu, buat #PowerUpRamadhan, CewekBanget.ID mau kasih beberapa tips sehatbuat kita yang diet saat puasa.

Tips sehat ini bisa kita terapkan biar puasa tetap aman dan nyaman, walaupun kita tetap diet.

Yuk, kita intip part 2 tips sehat buat kita yang lagi diet saat puasa!

Perbanyak buah dan sayur serta kurangi gorengan

Salah satu rutinitas diet yang bisa kita pertahankan saat berpuasa adalah konsumsi buah-buahan dan sayuran kaya serat.

Buah yang bisa kita jadikan pilihan adalah pisang, stroberi, kurma, apel ataupun pepaya.

Selain itu, sebaiknya kita enggak berlebihan untuk mengonsumsi makanan yang digoreng.

Pilih menu dengan teknik memasak yang lebih sehat, seperti direbus atau dikukus.

Oiyagirls, akan lebih baik kalau kita enggak langsung mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat saat buka puasa.