Sakit kepala
Bagi kita yang sering minum kopi, sakit kepala biasanya datang waktu sore menjelang buka.
Sakit kepala juga bisa terjadi waktu kita kurang tidur dan akumulasi sama rasa lapar pada perut kita.
Sebaiknya kurangi konsumsi kafein selama bulan puasa.
Atur waktu dan jadwal sehari-hari biar kita bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Kalau rasa pusing enggak tertahankan, pakai minyak kayu putih atau pergi tidur beberapa saat.
Baca Juga: Selama #HadapiCorona, Enggak Semua Pasien Dirawat di Rumah Sakit. Apa Alasannya?
Pencernaan terganggu
Gara-gara kebanyakan makan makanan pedas dan yang banyak mengandung gas kayak telur, kol dan kacang-kacangan, pencernaan kita jadi terganggu.
Selain faktor makanan, minuman bersoda juga bisa membuat pencernaan kita terganggu.
Buat mengurangi keluhan balur perut kita dengan minyak kayu putih atau balsem.
Tiduran dengan posisi terlentang dan relax. Sebaiknya di hari berikutnya atur makanan kita selama sahur dan jangan makan terlalu banyak.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR