Maag
Gejala maag
Selain GERD, maag juga menjadi salah satu masalah kesehatan di bagian pencernaan yang sering timbul saat berpuasa.
Maag terdiri dari 2 jenis, yaitu maag fungsional yang timbul akibat pola makan enggak teratur dan menyebabkan iritasi pada dinding mukosa lambung, serta maag organik yang disebabkan masalah kesehatan serius seperti polip, luka lambung, hingga tumor yang bisa kita ketahui dengan melakukan pemeriksaan endoskopi ke dokter.
Saat puasa, kita mungkin harus mewaspadai timbulnya maag fungsional yang disebabkan gaya hidup buruk dan kebiasaan makan yang enggak baik, seperti mengonsumsi makanan pedas, bersantan, dan asam saat sahur dan buka puasa.
Jadi jika kita menderita maag, kurangi jenis-jenis makanan seperti yang telah disebutkan, termasuk minuman yang mengandung kafein berlebih, dan cari alternatif mengolah makanan yang lebih aman untuk pencernaan seperti dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus alih-alih digoreng.
Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Ilustrasi kanker usus besar
Masih seputar masalah pencernaan, kali ini yang mesti kita waspadai adalah irritable bowel syndrome (IBS) atau iritasi usus besar yang diduga disebabkan dari kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, gluten, asam, serta lemak yang sulit dicerna.
Selain itu, IBS juga dapat terjadi akibat pergerakan abnormal dari kontraksi otot dinding usus yang memicu penumpukan gas serta diare.
Sebaliknya, jika kontraksi terlalu lemah, justru akan timbul sembelit.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR