Waspadai GERD dan 6 Masalah Kesehatan Ini Saat Berpuasa Ramadhan!

Beberapa tanda timbulnya IBS antara lain rasa enggak nyaman pada perut, diare, serta pola buang air besar yang enggak teratur dan jelas.

Sebetulnya dalam beberapa penelitian, puasa justru baik bagi penderita IBS karena perut menjadi lebih tenang dan enggak bekerja sekeras biasanya, hanya saja kita tetap perlu memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan IBS enggak akan mengganggu aktivitas puasa.

Supaya kita enggak terkena IBS, perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan terapkan pola tidur yang baik.

Pusing

Pusing bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti kurangnya asupan vitamin B1, B6, dan B12 atau vitamin neurotropik yang biasanya didapat dari makanan.

Di samping itu, gejala pusing selama bulan puasa juga dapat timbul karena multifaktorial lainnya seperti perubahan pola makan, kadar kolestrol yang tinggi, naiknya tekanan darah, atau sebaliknya saat kita mengalami tekanan darah rendah.

Untuk itu, jaga asupan berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh kita saat sahur dan berbuka puasa, atau jika rasa pusing sudah sangat mengganggu aktivitas kita, segera periksakan diri ke dokter.

Baca Juga: 5 Tanda Sakit Kepala yang Menunjukkan Gejala Penyakit Berbahaya. Waspada!

Sariawan dan Bau Mulut

Rasanya masalah kesehatan yang satu ini identik dengan aktivitas berpuasa ya, girls.

PROMOTED CONTENT