:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/jodieshortspine1-01jpg-20230427084059.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/09/anak-smajpg-20230209084545.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/15/screen-shot-2024-04-15-at-3163-20240415031828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/3066223933.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/31/fotojetjpg-20230531030852.jpg)
Cewekbanget.id - Siapa nih di antara kalian yang sering merasa lesu dan lemas saat menjalankan puasa?
Padahal kita tetap harus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama puasa.
Karena saat puasa pun kita enggak boleh bermalas-malasan ya, girls.
Baca Juga: Ini Jadwal Baru Pendaftaran dan Pelaksanaan UTBK-SBMPTN 2020!
Kegiatan di bulan ramadhan juga tetap berlangsung seperti biaa.
Nah, biar kita enggak terlalu merasa lemas dan lesu saat berpuasa, apa aja nih yang bisa kita lakukan? Yuk cari tahu!
Cukup mengonsumsi makanan sahur yang bergizi
Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, puasa yang kita jalani selama seharian bisa berjalan dengan lancar tanpa keluhan tubuh merasa lemas.
Makanan yang sehat bisa memenuhi kebutuhan gizi dan energi selama seharian perut kosong sejak imsak hingga berbuka puasa.
Baca Juga: Cara Golongan Darah saat Melampiaskan Amarahnya. Tahan Diri Selama Puasa, Ya!
Rutin memakan kurma saat buka puasa atau sahur
