Cukup mengonsumsi makanan sahur yang bergizi
Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, puasa yang kita jalani selama seharian bisa berjalan dengan lancar tanpa keluhan tubuh merasa lemas.
Makanan yang sehat bisa memenuhi kebutuhan gizi dan energi selama seharian perut kosong sejak imsak hingga berbuka puasa.
Baca Juga: Cara Golongan Darah saat Melampiaskan Amarahnya. Tahan Diri Selama Puasa, Ya!
Rutin memakan kurma saat buka puasa atau sahur
Kurma bisa dibilang sebagai buah yang khas disajikan selama bulan Ramadhan.
Kurma bisa jadi sumber zat besi yang baik untuk tubuh dan bikin kadar oksigen dalam darah tetap terjaga.
Seluruh makanan yang kita makan waktu sahur bakal tercerna dengan baik, soalnya kurma memiliki vitamin B-kompleks yang membantu proses metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.
Energi yang dihasilkan dari makan sahur pun jadi maksimal.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR