Cewekbanget.id - Halo girls! Gimana puasanya, lancar kan?
Saat puasa, kerap enggak disadari, kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang awalnya pengin bikin kuat selama puasa, tapi justru bikin tubuh terasa lemas.
Biar lebih berhati-hati, ini dia 5 kebiasaan yang tanpa disadari malah bikin tubuh lemas selama puasa!
Baca Juga: Biar Enggak Bingung Lagi, Ini Bedanya Batuk Biasa dengan Batuk Gejala Covid-19!
1. Melewatkan sahur
Karena susah bangun, kita jadi sering melewatkan waktu sahur. Nyatanya, kebisaan ini justru bikin tubuh tambah lemas karena tidak ada nutrisi yang masuk ke tubuh, terlebih air.
Alhasil, selain tubuh lemas kita pun jadi susah berkonsentrasi dan fokus seharian.
Karena itu, meski berat, tetap usahakan bangun di saat sahur dan konsumsi makanan kaya nutrisi, ya. Tentu saja, jangan lupa minum banyak air putih saat sahur.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR