4. Bermalas-malasan
Ini juga sebaiknya dihindarkan ya, girls. Karena, tubuh yang tetap aktif bergerak membuat sirkulasi darah di tubuh jadi lancar dan tubuh jadi lebih segar.
Enggak perlu melakukan aktivitas yang terlalu berat. Melakukan gerakan ringan seperti membantu mama bersihin rumah, rapi-rapi kamar, beres-beres halaman sudah cukup, kok.
Baca Juga: Sering Menguap? Hati-Hati Kita Menderita 5 Penyakit Ini. Ngeri!
5. Terlalu banyak tidur
Karena puasa, kita jadi malas ngapa-ngapain dan memutuskan untuk tidur. Apalagi pas weekend atau lagi enggak sekolah dan enggak ada kegiatan lain. Hayo.. siapa yang sering melakukan ini? he-he.
Memilih buat banyak tidur seharian nyatanya bukan bikin badan tambah segar, tapi justru bikin tubuh kita jadi makin lemas, lho.
Ada kebiasaan yang biasa kita lakukan? Kalau iya, yuk mulai sekarang kurangi kebiasaan tersebut biar puasa makan lancar, ya! (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR