5 Hal Ini Bisa Dilakukan Saat Sahur Biar Enggak Lemas Seharian Gara-gara Puasa

Jangan Makan Terlalu Kenyang

Kita suka khawatir nanti lapar dan lemas saat berpuasa.

Akibatnya kita jadi makan banyak banget hingga perut seperti hendak meletus. Ini malah membuat tubuh kita jadi lemas.

Makan terlalu banyak bukannya membuat kita kuat tapi jadi lemas karena aliran darah jadi menumpuk pada bagian perut dan aliran darah ke otak jadi lambat, makanya kita jadi lemas.

Baca Juga: Yang Se Jong Tulis Surat kepada Penggemar dan Cerita Dibalik Wamil Diam-diam

Makan yang berserat

Sayur dan buah-buahan wajib selalu ada setiap kita sahur karena mereka mengandung banyak serat.

Serat-serat ini membuat kerja perut enggak terlalu berat.

Enggak hanya itu makanan serat membuat kita enggak cepat lapar dan lemas.

PROMOTED CONTENT