:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/10/1275900697.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/04/glowing-skin-naturally-jpg-20230904090836.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/02/3167694133.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/21/the-guardianjpg-20240221050614.jpg)
Semua orang tahu kalau pisang memang punya kandungan potassium.
Namun ada pula kandungantryptophanyang bisa mengubah reaksi kimia pada otak dan membuatmoodjadi lebih baik.
Ada pula kandungan vitamin B dan folat di dalamnya. Karena kalau tubuh kekurangan vitamin, kit juga jadi lebih gampang bad mood, nih!
Teh hijau
mindkosmos.org
membuat teh hijau
Menurut studi Jepang, teh hijau punya kandungan asam amino yang bisa mengurangi tingkat kekhawatiran, yaitu l-theanine.
Kalau sudah begini, stres bakalan hilang dan perlahan-lahanmoodbakal langsung kembali menjadihappylagi, deh!
(*)
Baca Juga: Happy Virus! 5 Zodiak Ini Buat Orang Lain Bahagia & Semangat!
